يسعى الكثيرين سواء من الرجال أو النساء للحفاظ على جسم مثالي أو الوصول إلىِ كتلة الجسم المناسبة لأعمارهم وأطوالهم، سواء بالألعاب الرياضية أو بالأنظمة الغذائية التي تساعد على تقليل نسب الدهون في الجسم حتى يتمكنوا من الحصول على جسد مثالي لهم، ومن أشهر الأنظمة الغذائية هي التي يعتمد فيها الجسم على الدهون المتراكمة به كمصدر للطاقة بدلاً من النشويات والسكريات مثل نظام الرجيم الشهير كيتو دايت . |
0 Response to "ما هي كتلة الجسم المثالية"
Post a Comment